« Il peut y avoir des semaines avec et des semaines sans. »
Ne laissez pas les vôtres sur le bord du chemin, faites circuler : Comme gérer une panne, #lebac #J-61
D’où est-ce que ça vient ?
– Ce problème de grande flemme peut venir d’un manque de concentration. Si c’est le cas, c’est que vous manquez d’entraînement, car la concentration c’est comme l’endurance, ça se travaille. D’ailleurs, le cerveau est un muscle et comme tous les muscles, plus on le fait fonctionner, plus il se développe. Concrètement, il va falloir s’obliger à se concentrer : on se prend la tête entre les mains, les coudes posés sur la table, on ferme les yeux s’il le faut, et on essaie de penser à l’exercice que l’on a à faire. La concentration viendra… il faut juste être en condition.
– L’autre cause majeure : le manque de volonté. Et là… il faut se bouger. Pour booster votre volonté, essayez de vous fixer des objectifs atteignables tous les jours.
– Le coup de fatigue : Manque de sommeil, de vitamines, de magnésium ? On fait le nécessaire et on repart. Votre entourage ne vous plaindra pas éternellement ! Un petit effort de volonté et on repart de l’avant.
Si ça fait juste une semaine que vous avez lâché prise, c’est évidemment rattrapable. Il faut passer au plan d’action : faire un planning de travail pour la semaine prochaine. Allez hop, hop, hop !
– Ce problème de grande flemme peut venir d’un manque de concentration. Si c’est le cas, c’est que vous manquez d’entraînement, car la concentration c’est comme l’endurance, ça se travaille. D’ailleurs, le cerveau est un muscle et comme tous les muscles, plus on le fait fonctionner, plus il se développe. Concrètement, il va falloir s’obliger à se concentrer : on se prend la tête entre les mains, les coudes posés sur la table, on ferme les yeux s’il le faut, et on essaie de penser à l’exercice que l’on a à faire. La concentration viendra… il faut juste être en condition.
– L’autre cause majeure : le manque de volonté. Et là… il faut se bouger. Pour booster votre volonté, essayez de vous fixer des objectifs atteignables tous les jours.
– Le coup de fatigue : Manque de sommeil, de vitamines, de magnésium ? On fait le nécessaire et on repart. Votre entourage ne vous plaindra pas éternellement ! Un petit effort de volonté et on repart de l’avant.
Si ça fait juste une semaine que vous avez lâché prise, c’est évidemment rattrapable. Il faut passer au plan d’action : faire un planning de travail pour la semaine prochaine. Allez hop, hop, hop !
